2009年10月25日

シースルーライト

ダイエットサプリも種類がたくさんあって、何を選べばいいのか?

最近よく目にする気になるダイエットサプリがあるんです!!

シースルーライト”っていう、微生物の働きに着目して開発されたダイエットサプリぴかぴか(新しい)

TVでも放映されていて、リピーターも多いみたいなので安心できそうわーい(嬉しい顔)
 
食事制限なし!が一番の魅力ですよね揺れるハート

posted by ひろはる at 02:40 | TrackBack(0) | サプリメント | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年10月24日

おからクッキー

最近!豆乳クッキーやおからクッキーの通販見かけますよね〜
“豆乳&おから”=体にいい物ぴかぴか(新しい)ですもんネ!
おからは栄養が豊富で食物繊維もたっぷり取れて、腹持ちも良しexclamation
さて、今日は自分でおからクッキーを作ってみました。
レシピはこちら左斜め下 なかなか美味しかったですよるんるん

おから:100g        
ベーキングパウダー:小1
薄力粉:100g
ココア:大1
バター:40g
砂糖:30g
卵黄:1個
バニラエッセンス:少々
豆乳:大2

posted by ひろはる at 21:58 | TrackBack(0) | 体に良いもの! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年09月01日

骨盤ステッパー

家の中で痩せれるダイエット法って?色々考えて・・・私は骨盤ステッパーやってます。外でするウォーキング、ジョギングなどは冬は寒いし、夏は暑いしでついついおっくうになっちゃうし、ジムはお金かかるし!骨盤ステッパーなら家の中でいつでも出来ちゃいます。実際、産後太り解消にはかなり効きました(*^。^*)最近ステッパーの種類も色々出てて、上下運動だけでなく、ツイストできるタイプなどもあって、シェイプアップ効果も↑です。
posted by ひろはる at 23:46 | TrackBack(0) | 骨盤ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月07日

楽しみながら?

私の楽しみ?それは子ども達が寝静まったあと、ゆっくりと録画したドラマを見ること。ちなみに今は『BOSS』と『Mr.BRAIN』を見てます!!キムタクはかっこイイナ(*^。^*)
でも、必ずその時はストレッチや骨盤体操などを欠かさず、健康・ダイエットは常に意識してますよ〜ん。
posted by ひろはる at 00:30 | TrackBack(0) | 骨盤ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2009年06月04日

健康茶!

私は昔便秘症だったんです!!そんなにひどくもないのですが、生活リズムが少し変わった時や、外泊したりしたらもう大変!!でも、便秘薬には抵抗があって・・・そんな時に友人紹介してもらったのが、ある健康茶!!ホントに自然なお通じを施してくれ、しかも味も美味しいんです。かれこれ7年間も飲んでいて、この間に2回の出産をしましたが、妊婦さんでも便秘悩み知らずだったんです。これからも私のなが〜い友達!
posted by ひろはる at 20:30 | TrackBack(0) | 体に良いもの! | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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